Danh mục này mô tả yoga như một phần của lối sống lành mạnh, kết hợp chăm sóc thể chất và tinh thần. Nội dung có thể giải thích cách yoga hỗ trợ cân bằng năng lượng, giúp cơ thể vận động nhẹ nhàng và mang lại sự hài hòa trong cuộc sống. Danh mục khuyến khích người đọc áp dụng yoga như một thói quen bổ trợ cho sức khỏe tổng thể mà không thay thế lời khuyên chuyên môn.
Yoga ngày càng được xem như một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện vì nó kết hợp cả vận động cơ thể lẫn thư giãn tinh thần. Các
